Samstarfsaðilar þáttarins eru • BioKult • Sérfræðingar í húðumhirðu • Collab • Serótónín ber ábyrgð á vonda skapinu!! LÍFSHAKK ALERT. Þennan þátt þarft þú að hlusta á því það eru fáránleg lífsgæði að geta hackað vonda skapið ✌🏼 það er ekki flóknara en …
Podcast
72. Oxýtósín – Lífsnauðsynlega snertingin
7. ágúst 2020
Samstarfsaðilar þáttarins eru • BioKult • Sérfræðingar í húðumhirðu • Collab • Oxýtósín er oft kallað „the löööv hormone“ – með réttu! Þetta hormón útskýrir margt og hjálpar okkur klárlega að færast nær hamingjunni. Dýfum okkur í djúp…
Hljóðskrá ekki tengd.
70. Endorfín – Náttúrulegt verkjalyf
24. júlí 2020
Samstarfsaðilar þáttarins eru • BioKult • Sérfræðingar í húðumhirðu • Collab • 2/4 Hamingjuhormóna sería – ÁFRAM GAKK. Endorfínið leynir á sér! Við fyrstu sýn er það verkjalyf sem líkaminn framleiðir sjálfur.. en þegar betur er gáð kemst maður að…
Hljóðskrá ekki tengd.
69. Dópamín – Hvers vegna gerum við það sem við gerum?
17. júlí 2020
Styrktaraðilar þáttarins eru • BioKult • Sérfræðingar í húðumhirðu • Collab • 1/4 Hamingjuhormónaserían hefst hér og nú! Haltu þér nú fast og njóttu ferðarinnar – þessi þáttur er ALL IN 🔥
Hljóðskrá ekki tengd.
68. Þú keyrir ekkert á tómum tanki – Frami vs hversdagsleikinn
10. júlí 2020
Styrktaraðilar þáttarins eru • BioKult • Sérfræðingar í húðumhirðu • Collab • Nú skulum við ræða aðeins framakonuna.. í bland við hversdagsleikann! Af hverju reynum við svo ógeðslega mikið að standa okkur alveg þangað til að við föttum að fjölskyldan e…
Hljóðskrá ekki tengd.
67. Villi Neto – Fyndnari en flestir
3. júlí 2020
Ahh hvað er gott og gaman að spjalla við Villa. Einstaklega léttur og ljúfur karakter, samt með fallegar og sterkar skoðanir. En HJÁLP hvað hann er fyndinn!! Njótið þess vel að brosa í gegnum þáttinn elskurnar og eigið yndislegan dag. Hey já og gerðu þ…
Hljóðskrá ekki tengd.
66. Hamingjan
26. júní 2020
Samstarfsaðilar þáttarins eru • BioKult • Krónan • Collab • Allir alltaf á harðahlaupum að leita af hamingjunni maðör! Þetta fyrirbæri er margumtalað og mjög eftirsótt – en af hverju er stundum svona erfitt að ná í rassinn á hamingjunni? Þarf þet…
Hljóðskrá ekki tengd.
64. Mannorð lifir lengur en maðurinn
12. júní 2020
Samstarfsaðilar þáttarins eru • BioKult • Krónan • Collab • Hvað viltu vera þekkt/ur fyrir? Það er stundum sagt að það taki mörg ár og mikla vinnu að byggja upp gott mannorð, en hvaða máli skiptir að hafa gott orð á sér? Pælum aðeins í’essu.. Fyl…
Hljóðskrá ekki tengd.
61. Hvað ertu að fela?
22. maí 2020
❗️Samstarfsaðilar þáttarins eru • NaturesAid • Collab • Krónan • NENNUM VIÐ AÐ VERA Í FELULEIK ALLA ÆVI? Nei. En erum við hrædd um að eitthvað ömurlegt gerist ef fólk kemst að því hvað við hugsum og gerum þegar enginn sér? 🙃 Fylgstu með okkur á instagr…
Hljóðskrá ekki tengd.
60. Það er endalaus unaður í boði!
15. maí 2020
❗️Samstarfsaðilar þáttarins eru • NaturesAid • Collab • Krónan • Jæææja.. við fengum til okkar Helgu Snjólfs og Þóru Hlín í stúdíóið og ræddum kvenleikann, nándina, tantra, kynlífið og allt þar á milli! Þetta viðtal gerði okkur vinkonurnar hálf orðlaus…
Hljóðskrá ekki tengd.
59. Þú nærð forskoti í lífinu ef þú æfir þig í þessu..
8. maí 2020
Samstarfsaðilar þáttarins eru • NaturesAid • Collab • Krónan • Þetta er ákveðinn eiginleiki sem ekki allir hafa en ALLIR geta náð sér í með æfingu. Það er erfitt og stundum extra asnalegt, en 1000% þess virði.🔥 Fylgdu okkur á instagram @normidpod…
Hljóðskrá ekki tengd.
57. Trítaðu þig – andlega & líkamlega
24. apríl 2020
Samstarfsaðilar þáttarins eru 💯 • NaturesAid • Collab • Krónan • Förum yfir nokkur atriði til að tríta okkur almennilega! Það er mikilvægt að við nærum okkur þessa dagana (og alltaf) og þess vegna ákváðum við að taka umræðu um leiðir til að nenenenjóta…
55. Dýrari týpan af hugrekki – Nonni Halldórs
10. apríl 2020
Þessi þáttur er í boði BioKult og Collab 🙌🏼 Nonni okkar allra.. King Johnny.. Jón Halldórsson.. Mr. Gúbbí.. þetta viðtal er ekki fyrir byrjendur! Eða jú.. þetta er fyrir alla sem eru manneskjur. Þetta er bara alvöru stöff. Hlustaðu á þetta og glósaðu. …
Hljóðskrá ekki tengd.
53. Ertu frík?
27. mars 2020
Þessi þáttur er í boði BioKult og COLLAB. VIÐ ÞURFUM AÐ RÆÐA EITTHVAÐ LÉTT OG LAGGOTT. Við ræddum alla furðulega hlutina sem fólk gerir.. skrípalæti og hegðun sem margir tengja við. Lets do it.
Hljóðskrá ekki tengd.
52. Svona til að kóróna allt…
20. mars 2020
Þessi þáttur er í boði BioKult og COLLAB 💦 Skemmtilegur þáttur um óskemmtilegt málefni. Þvílíkir tímar… verðum við ekki að tala um þetta? Í öllu stressinu getur maður gleymt sér í ofhugsunum og misst af öllu þessu jákvæða sem er í gangi. Hvernig g…
Hljóðskrá ekki tengd.
51. Taktu PLÁSS!!!
13. mars 2020
Þessi þáttur er í boði BioKult og COLLAB 💦 Það er synd og skömm að fara í gegnum lífið án þess að leyfa sér að taka pláss.. en það getur bara verið drulluerfitt að taka pláss og standa með sér.. Ákveða sína eigin leið og smíða sér geggjað líf. Í þessum…
Hljóðskrá ekki tengd.
50. Már Gunnarsson – „Þetta gæti verið verra“
6. mars 2020
Þessi þáttur er í boði Enzymedica og COLLAB 💦 Við eigum ekki til orð yfir meistaratöktunum sem Már býr yfir. Hann mun halda stórtónleika 13. mars og stefnir svo á ólympíugullið í sundi eftir sumarið. Og hann er rétt að byrja! Það var ekkert smá áhugave…
Hljóðskrá ekki tengd.
49. Álit annarra
28. febrúar 2020
Þessi þáttur er í samstarfi við Biokult og Enzymedica. Hversu mikil synd er það að eyða lífinu og tímanum í að þóknast öðrum, miða sig við aðra eða hugsa hvað öðrum finnst? Hvaða umhverfi erum við búin skapa okkur? Skoðum hvaða áhrif þetta hefur allt s…
Hljóðskrá ekki tengd.
47. Ásdís Hjálmsdóttir Annerud – „Náðu árangri!“
14. febrúar 2020
Þessi þáttur er í samstarfi við Biokult og Enzymedica. Ásdís Hjálmsdóttir er frjálsíþróttakona og spjótkastari. Hún hefur keppt á Ólympíuleikunum árin 2008, 2012 og 2016. Hún á íslandsmetið í spjótkasti. Hún er ekki bara framúrskarandi íþróttakona held…
Hljóðskrá ekki tengd.
46. „Það eru held ég bara allir að velta fyrir sér hvað í fokkanum er í gangi“ – Vala Kristín Eiríksdóttir
7. febrúar 2020
Þessi þáttur er í boði BioKult og Enzymedica. Vala er ein færasta leikkona landsins eins og flestir vita.. Þú þekkir hana kannski úr þáttunum Venjulegt Fólk? Eða Þær Tvær? Eeeða úr Borgarleikhúsinu! Mamma Mia? Rocky Horror? Matthildur? Sex í Sveit? HÚN…
Hljóðskrá ekki tengd.
45. Janúar er fáviti og febrúar er vinur okkar
31. janúar 2020
Þessi þáttur er í samstarfi við Biokult og Enzymedica. Jæja! Öldin JANÚAR er að líða að lokum. Lokkkkssssiinnnnsss. Við vitum ekki með ykkur en við höfum upplifað furðulega tíma og mótbárur í janúar, þannig að við ætlum að gera re-do. Byrja árið aftur …
Hljóðskrá ekki tengd.
43. Jón Viðar – Við þurfum að kunna að verja okkur!
17. janúar 2020
Þessi þáttur er í boði Bio Kult og Enzymedica. Jón Viðar jarðýta kom til okkur í kraftmikið spjall. Okkur þótti mjög gaman að plokka í heila Jóns þar sem að hann hefur komið víða við og sigrað marga vígvelli. Hann er einn af stofnendum Mjölnis, komst í…
Hljóðskrá ekki tengd.
37. Sólborg – Töffara fyrirmynd sem þorir!
22. nóvember 2019
Sólborg er töffari, það fer ekki framhjá neinum. En hún er svo miklu miklu meira en það. Hún stekkur út í hverja djúpu laugina á fætur annarri og þorir að fara vegi sem margir myndu ekki einu sinni líta í áttina að. Hún er klárlega manneskja sem allir …
Hljóðskrá ekki tengd.
35. Ragga Nagli – Ertu tilbúin/n að ééééta daginn?
8. nóvember 2019
Sagði einhver nagli … já Ragga NAGLI kom til okkar og negldi spjallið sem neglan sem hún er. Við ræddum hvernig hlutirnir eru raunverulega, kryfjuðum allra hráustu tilhneigingu okkar í daglegu lífi. Einnig lærum við helling á því hvernig Ragga horfir á…
Hljóðskrá ekki tengd.
34. Andri Iceland – „Hættu að væla og komdu að kæla!“
1. nóvember 2019
Andri var á vægast sagt á erfiðum stað í lífinu ekki fyrir löngu síðan. Hann snéri lífi sínu gjörsamlega við og kennir núna öðrum að gera það sama. Hann fer yfir það hvernig við getum tæklað verki bæði andlega og líkamlega. Það kannast margir við frasa…
Hljóðskrá ekki tengd.
33. Hvernig kemst ég í gegnum sambandslit??
25. október 2019
Finnst einhverjum gaman að ganga í gegnum sambandslit, kannast kannski við það að týna sjálfri eða sjáum þér. Þetta ferli á það til að leyfa manni að efast um hverja einustu frumu líkamanns. Oft ráða tilfinningarnar ferðinni og maður blindast af aðstæð…
Hljóðskrá ekki tengd.
32. Þurí Helgadóttir – mannlegt crossfit legend
11. október 2019
Þurí Helgadóttir crossfit maskína tók áskorun og mætti til okkar í stúdíóið! Hún er með next level keppnisskap sem hefur komið henni á skemmtilega og krefjandi staði. Þurí er heilsteypt og er greinilega með hjartað á réttum stað því hún ætlar að nýta k…
Hljóðskrá ekki tengd.
31. Er ekki alltaf brjálað að gera?
4. október 2019
Af hverju er kulnun allt í einu svona algeng? Hvað gætum við verið að gera öðruvísi? Vinnuálag getur verið mikið ef við gleymum að anda, forgangsraða og fókusa á það sem skiptir máli. Við tökum umræðu um þetta allt saman og líka samskipti á vinnustöðum…
Hljóðskrá ekki tengd.
30. Glowie – Öðruvísi sýn á erfiðleika
27. september 2019
Sara Pétursdóttir betur þekkt sem Glowie settist niður með okkur og kom okkur hressilega á óvart. Við lærðum fullt af nýjum aðferðum til þess að eiga við eigin haus. Upp með glósubækurnar, Sara veit hvað hún er að tala um! @itsglowie Fylgdu Normið podc…
Hljóðskrá ekki tengd.
27. Hjálmar Örn – húmor, hlátur & meiri hlátur!
6. september 2019
Skemmtikrafturinn & snapchat stjarnan Hjálmar kom til okkar í spjall á dögunum. Um leið og hann mætir í studíó-ið finnur maður hversu töfrandi karakter hann er. Hann smitar svo frá sér jákvæðni og húmor, það er engin furða að hann sé einn vinsælast…
Hljóðskrá ekki tengd.