Þáttur 45 – Stjórnun æfingabreyta í tímabilaskiptingu (e. Periodization)

Guðjón og Villi fara yfir hin ýmsu atriði sem þarf að hafa í huga þegar æfingabreytum er stjórnað í Tímabilaskiptinga módelinu.

CategoriesÓflokkað